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万向支架转到置于腹部和背部穴位上施灸30分钟

来源:http://www.yangzhuhui.com 作者:云顶娱乐 时间:2019-09-19 12:26

四月不减肥,六月徒伤悲。你是不是很想减肥呢?但又没有找到好的减肥方法?夏季将至,秀出身材的时候到了,但是身上的脂肪越堆越多,所以减肥也变得刻不容缓咯!除了合理的饮食、足够的运动、良好的心态和有规律的作息能帮助减肥之外,科学的艾灸不失为一种安全有用的瘦身办法。

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艾灸刺激穴位,调整全身经络气血、脏腑功能的平衡,促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。

取穴:关元、归来、足三里、太冲、肾俞、命门、肝俞。

灸法:每穴灸10~15分钟,每日1次,连续灸20次;把 大唐艾神艾灸仪 万向支架转到置于腹部和背部穴位上施灸30分钟,背部和腹部穴位交替使用,每日灸1次,连续灸20次;还可以用隔姜灸,取枣核大的艾炷施灸,每穴灸3~5壮,隔日灸1次,连续灸20次,也可用隔附子饼灸,取枣核大的艾炷施灸,每穴灸5~7壮,隔日灸1次,连续灸20次。

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炙疗不但可以防病保健,还可以美容健美。女性只要正确地掌握了灸疗的方法与穴位,每年在月经间歇期抽时间灸上半个小时的时间,连续灸20次左右,就可以长葆青春的容颜。

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最后小编要说,对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。可以慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。可以结合艾灸一起达到最佳的瘦身效果。

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